みなさんこんにちは🌈
みかこです🌻
こんなことで悩んだことないですか？
脚短い。。。
私はあります！😂
美脚に生まれたかったなぁとか
脚が長ければなぁとか
いまだにめっちゃ無い物ねだりしてます😹
こんなことを言うと
脚長いやん！とか、嫌味か〜！
みたいなことも、
ちらほら言われますが、
私の場合は、魅せ方をめっちゃ拘ってるんです
脚が短いからこそ
お尻の高さを出すようなエクササイズをしたり
足を太くしない努力をしたりetc
ただ、これはクライアント様にも
お伝えしてるんやけどね、
視覚的に長く見せることは可能なんですよ
みんなが私のことを
脚が長いって思ってくれているなら
それが理由です💪！
で、ほとんどの方が10cmは
長くみられるポテンシャルがあるの！
なぜなら、ほとんどの方が
座りっぱなしがとても多く、
仙骨のポジションが下がってしまい、
日常生活で正しく背中やお尻を使えないせいで
重力に負けてお尻が垂れてしまってるから😱
結果、脚がめっちゃ短く見えてしまってる
ケースも少なくないの🥺
要はこんな感じ🥹
思い当たる人は次のことやるだけでも
脚長効果絶大やから
是非やってみてね！
正しくできれば
自己流でやっても＋５cm
脚が長く見えるのも夢じゃないよ！
【仙骨調整】
★ここの筋肉狙うよ
①恥骨、骨盤の出っぱってる骨３点床からつけて離さない
②足を腰幅にして踵を15度内に向ける
③腰を反らないように両足をアップ
20回3セット目安にやってみてな💖
※YouTubeのショート動画にも載せてるよ
ほな👋
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